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乳房自检看外观有没有肿块,有没有橘皮外观,乳房是不是两侧都对称,乳头有没有凹陷皮肤局部有没有凹陷,用一只手去触摸对侧的乳房,需要用手指的掌面触诊,不要用手去捏乳房组织,按照乳房外上,外下,内下,内上乳头全面触诊,触摸腋窝是否有肿块的情况。
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