便秘是怎么回事呢，怎么治疗

保密 | 0个月 2021-06-19 20:08:09 2人回复来自

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2021-06-19 20:27:20 我要投诉

便秘的话一般是因为日常饮食不当所造成的，这个的话建议您日常可服用一些富含纤维素的蔬菜以及水果，像菠菜，韭菜，芹菜，苹果，火龙果，香蕉的，另外日常可多饮用一些蜂蜜水，多做一些体育锻炼，促进肠胃蠕动，必要时可服用一些乳果糖制剂，帮助排便

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2021-06-19 20:09:44

便秘是指排便次数减少（每周排便少于3次）、粪便干硬、粪便量减少及排便困难等症状。对于功能性便秘首选的治疗方法是补充膳食纤维。增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便习惯，增加体能运动，避免滥用泻药等。

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温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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