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2021-06-19 21:20:24 我要投诉
1、富含维生素A的食物维生素A又称视黄醇，有助于人视觉的形成。维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重可能导致夜盲症。2、富含钙的食物体内缺乏钙，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还会使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。3、富含微量元素如硒、锌、铬的食物微量元素硒、锌、铬可改善眼部组织功能，防治视力减退。4、富含维生素C的食物维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害。
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