如果成年人睡觉磨牙,有以下处理方法:1、可以在睡前服用安定类的药物,这样就可以使大脑皮层处于比较放松的状态。大脑皮层如果放松而不紧张,不处于兴奋状态,就不会使口颌周围的肌肉也处于兴奋状态,在睡觉的时候就不会磨牙了。2、磨牙也可以由同住的人将其唤醒,打断大脑皮层的兴奋,也可以缓解磨牙。3、可以自己回忆一下是不是最近在工作、学习上有一定的压力,使精神状态处于紧张、焦虑的状态。如果是的话,应该自我调整,让心态平和,并缓解焦虑,可以看心理医生。4、如果没有紧张、焦虑,建议到正规医院的口腔科进行检查,看看有没有咬合关系异常,以及是否有早接触点、是否有咬合紊乱,这些也可以造成磨牙。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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