晚上无意识的挠头，第二天会有一些掉发

      脱发除了受遗传因素影响以外，后天不良饮食习惯及作息习惯也会加重症状，不要熬夜，保持充足的睡眠，平常多吃一些黑芝麻、黑米等益肾生发的食物。
      

      你好，这种情况考虑有可能是由于睡眠不足，营养不良，压力比较大，等引起的建议，平时要保证充足的营养，同时多吃一些黑色素多的食物，也要多吃一些坚果，最主要的是要保证睡眠
      

      这种情况考虑是拔毛癖，跟下意识的抓头发，缕头发玩等等有很大关系，这种情况需要慢慢纠正挠头发的习惯，如果慢慢纠正的话，大多数能够逐渐恢复，仍然有脱发的话，需要到医院皮肤科做个毛囊镜检查看看
      
      以上是对“晚上无意识的挠头，第二天会有一些掉发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！