指导意见:
内分泌紊乱是可以治好的。内分泌紊乱是由许多原因引起,比如失眠、压力大、心事过重、环境的改变等,都可以导致内分泌紊乱。首先要在饮食上注意,多吃西红柿和苹果,不要吃柑橘类的水果,容易导致上火,绿色的蔬菜每天都要吃,每天可以喝绿茶或者菊花茶,不要喝咖啡,也不要喝浓茶。多吃谷物和新鲜的水果、蔬菜等,高蛋白与维生素的食物,避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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