耳鸣失眠是什么原因？该怎么办？

保密 | 0个月 2021-06-19 23:23:43 1人回复来自

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荣馨山西省眼科医院副主任医师擅长: 擅长各种类型的白内障及眼科常见病、多发病的诊断与治帮助网友：31796

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2021-06-20 01:17:56 我要投诉

造成失眠耳鸣的原因有很多，如心理因素、生理因素、环境因素、药物因素、个人生活习惯因素等。如果患者平时总是处于焦虑、紧张、抑郁的状态下，就比较容易失眠耳鸣。要积极摆正个人心态，适当进行心情放松。如果是由于饥饿、疲劳等引起的失眠耳鸣，就需要进行适当的休息和补充能量。药物滥用、药物依赖等也可能引起耳鸣失眠，此时需要及时就医在生活当中患者如果出现耳鸣，还有失眠的情况，一定要积极的调理，建议患者白天减少睡觉的时间，可以适当的锻炼身体同时饭后一定要散步，促进血液的循环。建议患者睡觉之前用热水泡脚，促进血液的循环，可以喝一杯温热的牛奶，这样有助于患者的睡眠。