经历了一件有点吓人的事，心神不宁
健康咨询描述： 出去和同学一起在小区里的“秘密基地”玩，其实是一个地下室，我们进去之后我听见有类似鬼叫的声音，（可能是因为我恐怖片看多了）就直接往外跑，然后其他人也开始往外跑了，好像有人打碎了什么东西一样，我听见了瓷器碎裂的声，出来之后又有同学说进去看看情况就自己进去了，我和其他人等了好久，大概四十分钟，一直没等到心里有点犯怵就直接回家了，当时七点多，天还没有太黑，当时我就是有点害怕，等天黑之后我从卧室里出来接水，拿手机的手电筒照亮，接完水之后我一转身手电筒照到一个白影，我往卧室跑的时候又听见有开门声，但是当时屋子里只有我和我姨，我姨已经睡了，不是她发出的声音，我回到卧室之后看到旁面的窗子，明明窗子外面漆黑一片没有任何东西，但我还是想象出来那里有个鲨人犯，我不敢睡觉，怕一睡着了那个鲨人犯就会从窗户进来鲨了我，明明之前也会有这样的想象但我之前从来不会怕，刚才我还听到有撞玻璃的声音和那天听到一样的鬼叫声，现在不敢睡觉，不敢下床去拉窗帘，我怕我的床周围也藏着许多我不知道的东西，明明当时不见了的那个同学第二天还是去上学了
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病情分析：
我特别注意了一下，你的年龄是11岁。你说自己看过很多恐怖片。所以我很明白你经历了什么，想象了什么，为什么会有这样的一些很特别的想象和感觉。
指导意见：
你说当时不见的那个同学，第二天还照常去上学了。其实你的心里已经完全明白很多事情，其实都是加入了自己的一些想象，把想象当做事实了。或者是想的太多，已经分不清哪是现实，哪是想象了。包括你听到的一些声音，看到的一些影子之类的。所以给你的建议第一是绝对不要再看恐怖片，听鬼故事之类的。你要学会保护自己的能量场。有时候适度的恐惧是一种刺激，但是如果经常性的大量的恐惧信息，就会干扰到我们正常的思维活动，影响身心健康。
病情分析：
你好，根据你的描述来看你是被自己的内心的恐惧和猜测给吓到了，也有可能是你把梦境和现实给弄混淆了。这有可能和你平时看的恐怖事物有关系
指导意见：
建议你在恐惧的时候可以深呼吸让自己冷静并且增强勇气，平时不要看恐怖视频或者小说，远离对让你感到恐怖的事物，多看一些让你舒适愉悦的事情
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