健康咨询描述: 最近天天失眠睡不好。每天睡五六个小时。值夜班也是头有点晕晕的。胸也有点闷。感觉身体虚弱,该怎么调理。需要去医院检查一下吗
你感觉头晕胸闷,身体虚弱,这种情况首先需要去医院做个全面的健康查体,排除一下身体疾病的原因,如果各项检查都是正常的,有可能是你的心理原因引起来,建议你多培养些兴趣爱好,不要老是关注这些不舒适的感觉,通过调整依然不好的话可以去医院做个心理的疏导治疗,平时多培养些兴趣爱好,注意营养均衡,适当的体育锻炼。
充足的睡眠有利于身体健康,也有利于提高工作效率。长期失眠会引起躯体不适,例如心慌心悸,头晕等。上述表现需要排除某些躯体疾病。需要保持平常心态,多参与户外活动,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重的需要及时就诊。
病情分析:
经常性失眠才会导致你头晕或者胸闷等状况,所以你首先要找出来是什么原因导致的你失眠?是生理方面出了问题还是最近焦虑压力导致的
指导意见:
你可以去医院的神经内科做个详细检测看一看是否是神经衰弱导致的失眠,如果不是考虑是焦虑和压力等心理情绪导致,平时晚上睡前建议可以做一些放松身心的锻炼
以上是对“感觉身体虚弱。头有点晕晕,伴有胸闷”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
从你的描述知道,你出现的身体不适的表现与失眠有一定的关系,这种情况应该进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该去医院检查一下,做一个心电图看看心脏有没有问题,必要时做一个头部检查或椎动脉彩超,看看头部供血情况,平时注意自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,平时多参加一些活动,每天进行适量的运动,坚持调节一定会好起来的。
病情分析:
您好,据您所述的情况本身出现有经常性的失眠,同时也由于职业特点而不能很好的改善自我的睡眠质量,是会导致有精神的乏力,也不排除引起内分泌代谢的异常,出现有头晕和自我负面情绪化等现象,结合自己的工作压力和人格特点,有无自我的过度敏感和心理暗示存在。
指导意见:
以上的情况已经影响到自我的情绪和正常的生活,工作环境是需要先到内分泌科排查有无内分泌代谢的紊乱,另外要到神经内科进行脑电图和是否有神经衰弱情况的评估,必要时在医生的指导下进行调理用药,另外自己学会一些放空大脑的呼吸疗法来改善睡眠
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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