高血压这种情况就是一定要低盐低脂的饮食,尽量避免吃些烧烤呀,涮锅之类的,然后避免吃些肥肉之类的,一定要注意,就是说在药物的同时,一定要严格的控制饮食,锻炼身体
高血压不能吃过咸过于刺激的东西,因为高盐的饮食也是会引起高血压的。因此咸菜,酱豆腐,咸鸭蛋,火腿肠等等这些含盐量比较高的食物都是要忌口的。每天盐的摄入量最好不要超过6克。患有高血压的人可以吃一些粗粮以及豆制类的食品,另外含钾量丰富的食物,比如冬瓜等等也是可以吃的。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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