腰椎间盘突出怎么预防和治疗？谢谢你！

      腰椎间盘突出主要是由于腰肌劳损引起的或者急性扭伤导致的，所以预防腰椎间盘突出，首先要加强腰背部的肌肉张力，患有腰椎间盘突出之后需要卧床休息，需要腰椎牵引，需要口服非甾体类抗炎药物，消炎止痛。
      

      腰椎间盘突出怎么预防和治疗？腰椎间盘突出的预防，主要是改变生活习惯，避免长时间的重体力劳动，久坐，姿势不良，弯腰劳累等情况，可以练习挺腰小燕飞动作等，初次发作的话，暂时以保守治疗为主，卧床休息，避免以上诱因，可以做做中医针灸，按摩，艾灸等理疗，口服腰痛宁胶囊，弥可保和西乐葆等，对症处理，若保守无效、严重的腰椎间盘突出的话，是需要考虑手术治疗的。