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2021-06-20 21:36:45 我要投诉
1、保护眼睛免受太阳照射
太阳天出门时，戴上阻挡紫外线（UV）辐射的太阳镜，不要直视阳光。
2、防止眼睛受伤
在做某些事情时戴上防护眼镜，如运动，剪草，涂抹或使用其他有毒气体的产品。
3、吃健康的食物
尝试吃大量的绿叶蔬菜，其他蔬菜和水果。研究表明，如果患者的饮食中含有高含量的ω-3脂肪酸，如金枪鱼和鲑鱼，我们的眼睛也会受益。
4、不要吸烟
正如吸烟对身体其他部位不好一样，吸烟也会对眼睛健康产生不利影响。
5、使用正确的矫正镜片
定期检查将确保眼镜的度数是正确的。有证据表明，戴太弱的处方（矫正不足）会增加近视的发展。
6、减少眼睛疲劳
远离计算机或接近任务的工作，包括每20分钟阅读一次，时间为20秒，距离20厘米。
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