平时在生活中应该多吃胡萝卜。因为胡萝卜能够很好的改善身体神经失调的症状,其次也可以多吃一点坚果,能够对身体有镇静、安神、健脾的功效。平时注意锻炼身体,保持心情舒畅,不要喝浓茶,咖啡等等。养成良好的生活习惯,按时作息,不要熬夜,可以服用调节植物神经功能的药物,比如谷维素等等。
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