眼疲劳可以热敷加按摩自己的眼部,在工作的空闲时间多眨眨眼睛、多动动自己的眼球来缓解眼疲劳。症状严重时建议去医院眼科就诊。建议平时合理安排用眼强度,多放松按摩眼部,多食用含有维生素e和维生素b的食物,适当使用缓解眼睛疲劳的眼药水。
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