一:在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白。二:把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白。三:家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。四:洗牙:我有尝试过,是个治标不治本的方法,而且洗牙不是让牙齿变白,只是会变得更干净。五:冷光美白:会让牙齿变白,而且效果也比较明显,六:当然就是要勤刷牙,而且刷牙不能走马观花。一定要早晚一次,而且要刷够三分钟,这样才能彻底地清洁牙齿。方法七:就是牙粉,这个也是我觉得效果最好,
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