我为何自己这么苦逼。

      根据你的描述，这些都是小事情，不要放在心上，要处理好和同学之间的关系，要有宽容心，不要胡思乱想，平时要保持心情愉快，要以平常心对人，站在别人的立场考虑问题。经常出去走走，散散心，多做有氧运动。
      

      青少年时期是处理人际关系成长的关键时期，主要面对同学关系，家庭关系，处理关系时有时候可能会有情绪，但是等情绪发泄完了更该去科学客观地总结然后获得成长
      

      病情分析：
      你经历的这件事是非常典型的一件事情，可以慢慢的来分析一下。自己和同学a吵架了，本来心情不佳，到操场又被球给砸到了，正无处发泄时，妈妈打来电话，于是和妈妈大发脾气。其实妈妈是无辜的。只不过是由于自己情绪状态不佳造成。那么a同学莫名其妙的和市长毕发脾气。是不是室长也是无辜的了？只不过是同学a在其他地方有了委屈或者是愤怒等不良情绪无处发泄而已。
      指导意见：
      这样你就比较能够理解a同学了，她不是故意针对你的，就好像你不是故意针对妈妈一样。所以不存在你和同学处理不好关系的问题。是当时同学a情绪状态不佳。也不存在你处理不好家庭关系的问题。是因为你当时情绪状态不好。所以不要因为偶然的事件就给自己贴上一个负面标签。这样只会让自己自责，越来越没有自信。其实这些都是一种经历，这些经历让我们体会到一些东西，慢慢的心量扩大，学会了理解自己和他人。也就慢慢的成长起来，成熟起来了。
      
      以上是对“我为何自己这么苦逼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，属于心情不好，主要是对事情的发生，产生了不合理的认知，导致情绪低落。这一连串的连锁反应，压在一个正值青春期情绪容易不稳定的男孩身上，所产生的这些负面情绪，是再正常不过的一种情绪反应。
      指导意见：
      因为当时是在大脑不理智的情况下所产生的一些想法，过后想一想，没有什么大不了的事情。同学之间发生一些口角，导致不愉快，随着时间的推移，是会治愈的。至于家长和自己的关系，不管怎么发展，作为父母是永远疼爱自己孩子的，因为只有他们才是你最亲近的人，只是缺乏一定的理解，导致心情不爽。建议学会放松，调节一下心态，睡上好好的睡上一晚上，第二天就烟消云散了，心情也会好起来的。
      

      病情分析：
      你的情况是说室长的一连串的不良情绪反应，先是和同学之间吵架，后妈妈打电话来又和妈妈吵，这种是不良情绪的连锁发泄，是减轻压力的方法，是自我保护的方法。
      指导意见：
      根据你的描述的情况来讲是没有适当的调节好自己的当下的不同情况下不同情绪表现，自己有后悔的感觉不知道为什么，觉得怎么这么糟糕？我就是不良情绪的作用，在情绪不好的情况下，最好是，离开不良环境，休息休息在心情平静的情况下，再去做其他的事情就好了