脚后跟疼痛20多天了。

      这个主要是考虑局部软组织或者跟腱受损的情况的，需要注意休息减少站立及负重，配合外贴膏药及理疗治疗的。注意有无其他不适的症状，必要时进一步检查的看看。注意观察看看。
      

      病情分析：
      你好，脚后跟受伤20多天仍有疼痛不舒服，出现这种情况的话，那就有可能是肌腱有损伤或者是肌肉有拉伤。
      指导意见：
      建议注意休息，避免剧烈活动，生活规律，不要熬夜，不要受凉，多喝点热水，多吃点新鲜的水果蔬菜，表现喝酒，不要长时间站立，休息的时候可以把脚步抬高，每天晚上可以用温水泡一下，可能会对恢复都有一定帮助的。