治疗主要就是采取针灸,理疗,按摩,拔罐,热敷等方法进行治疗,也可以外用一些止痛的药物,布洛芬缓释胶囊、美洛昔康、塞来昔布起效迅速,能减轻组织炎症、肿胀,以缓解疼痛改善颈部功能。可以用热毛巾、电毯或搓热手掌心来热敷颈部。
1、可局部按摩,从颈部开始去寻找痛点,在痛点的地方按摩时间长一点来缓解落枕;2、还可以采取从手尖去疏散,让肌肉得到缓解;3、也可通过把颈部肌肉活动开以后,往上一抬,很快缓解,同时注意预防,枕头要合适,睡眠姿势合适,日常生活中提高抵抗力,避免受凉等。
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