如何知道身高还能不能长？

      你好根据你描述的情况，女19岁，想了解自己身体还能不能长高，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，遗传因素占70%，后天营养和锻炼占30%建议你到正规三甲医院骨科就诊，做一下膝关节或者手腕关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长的空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上在不能长高，建议你只有在骨骺线没有完全闭合之前，通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品等。忌食辛辣，生冷刺激性食物，油腻食物，油炸食品，尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料，太阳出来的时候到户外多晒晒太阳每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长得更高。
      

      检查骨龄是否闭合，这个到骨科进行检查就可以，这个费用也不是很高，如果是骨龄没有闭合，平时多吃些含钙量高的食物，每天喝点喝点牛奶，喝点大骨头汤，这个到骨科去检查就可以的，你要适当的参加一些体育运动，比如参加游泳，跳绳，都能够有利于身高的增长。
      

      你这种情况下可以到医院挂骨科或者是遗传内分泌科，另外。需要拍摄左手腕部的X光片，具体的医院就诊面对面诊疗比较清楚，不知道你是想长还是不想长，不要熬夜加强营养，然后多参加跳跃类的活动。
      以上是对“如何知道身高还能不能长？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果是想要知道能不能长高，这个首先要做个骨龄的检查看看有没有闭合，如果是没有闭合的情况下，适当的吃点含糖量高的食物就能够增长，再适当的参加体育锻炼，这个检查的费用也不是很高，一般在几百元钱。