神经衰弱是由于不规律的生活作息习惯或者是精神、工作压力过大而引起,可以表现为失眠、乏力、心慌、胸闷等植物神经功能紊乱的症状。这种情况可以口服一些营养神经的药物,比如甲钴胺,维生素B1、B12,也可以口服改善植物神经功能的药物,比如谷维素。也可以选择中成药物来治疗,比如安神补脑液。在饮食方面可以选择有助于改善睡眠、缓解精神紧张的食物,比如可以经常喝点牛奶,也可以经常喝养生的粥类,比如红枣桂圆粥、海参粥、小麦粥、百合粥等,避免喝咖啡、浓茶,戒除烟酒。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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