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夏荣林 天津市天津医院 主治医师
擅长: 继发性骨质疏松，脆性骨折，髋部骨折，糖尿病及并发症
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2021-06-22 09:04:29
指导意见：
平时做菜的时候可以少油少盐，选择较为简单的白灼方式。一般来说，食物完整性越好，膳食纤维含量越高，降低精细粮食的比例，多吃一些杂粮绿豆淀粉消化速度比较慢，还有就是杂豆、薯类，都比白米白面的血糖反应低。食物加工越精细，那么烹煮得越软烂，消化就越容易，餐后的血糖上升速度就越快。
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