湿气太重了，有什么好方法

      去湿气最好的方法是合理饮食，综合调理，少吃肥甘厚味和辛辣刺激性食物。可以拔罐、艾灸，；喜欢吃生的、冷的、肥甘厚味的食物，这些食物容易损伤脾胃，津液的输布发生障碍，湿气过重。
      

      你好，根据你的描述，如果湿气重最好是吃中药调理，中药对这种治疗湿气祛湿效果是比较好的，平时的饮食规律，熬夜，情绪内分泌都会影响到体内的湿气问题，所以建议去医院中医科服用中药慢慢调理。