便秘怎么饮食

保密 | 0个月 2021-06-22 17:28:01 2人回复来自

健康咨询描述：便秘怎么饮食

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2021-06-22 17:31:01 我要投诉

      指导意见：
      便秘可能是不注意饮食上火或消化不良引起的。便秘吃饮食清淡食物，吃新鲜蔬菜和水果，可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘。可以喝蜂蜜水，需要加强体育锻炼。

成波滨州市中心医院主治医师擅长: 消化道息肉，消化道早癌，消化道溃疡，溃疡性结肠炎，帮助网友：52140

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2021-06-22 17:31:33 我要投诉

便秘的患者，平时一定要多喝开水，多吃点蔬菜水果，香蕉，南瓜薯类，火龙果山药土豆之类的通便食物。也可以吃点芹菜，豆芽，韭菜玉米等粗纤维类的食物，可以促进胃肠道蠕动促进排便。每天早上空腹喝蜂蜜水可以保持大便通畅。不要长期久坐，也不要吃辛辣的食物。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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