平时可以多吃胡萝卜,火龙果,蓝莓,西兰花等蔬菜水果,但是并不能治愈近视,也不能阻止近视的发展,近视主要是由于长时间近距离或者是用眼过度有关,此外,和遗传环境因素都有一定的关系。
如果有近视还是以清淡饮食为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如多吃一些菠菜,油菜,芹菜,胡萝卜之类,同时也可以适当补充一下叶黄素,叶黄素能够促进黄斑部的发育,对近视也是有很大好处。平时还可以多吃诸如胡萝卜、火龙果、蓝莓、西兰花等蔬菜水果。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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