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高血压患者饮食上应注意什么，年轻人为什么会发生高血压？

保密 | 0个月 2021-06-22 19:22:28 2人回复来自

健康咨询描述：高血压患者饮食上应注意什么，年轻人为什么会发生高血压？

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高血压患者应该在饮食中增加膳食中的钾摄入，增加富钾食物如新鲜蔬菜，水果和豆类，减少钠盐摄入，当代年轻人，生活压力大，经常熬夜锻炼少，这都是引起高血压的不良因素。

田鹏飞淄博市第一医院主治医师擅长: 高血压病，冠心病，心律失常，心力衰竭帮助网友：37677称赞：1

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2021-06-22 19:31:34 我要投诉

高血压患者，饮食上要注意低盐低脂饮食，每天食盐的摄入量最好不要超过6g，饮食清淡，多吃青菜和水果，远离油炸油腻腌制食品，戒烟限酒，保证充足的睡眠，及稳定的情绪。并注意血压的变化，若出现异常，及时就医。

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温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

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