身体过胖容易打呼噜,主要是大量脂肪沉积在体内,特别是面部颈部,从而引起双下巴的情况,就会引起上呼吸道变窄,睡眠的过程中出现打呼噜的情况发生。应该多做一些户外的运动,能够燃烧体内的脂肪,避免身体过度的肥胖,避免吃一些高胆固醇的食物。
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