中度脂肪肝,多吃蔬菜水果比较好,可以吃芹菜、韭菜、大白菜、胡萝卜、白萝卜、莲藕、苦瓜、丝瓜、冬瓜、土豆、洋葱、豆角、茄子、黄瓜、西红柿;苹果猕猴桃、葡萄、西瓜、火龙果、桂圆、桃子、橘子、香蕉、菠萝等。不要吃过于油腻过甜的食物,像荔枝、肥肉、油炸食品、烧烤类的,动物油脂类的不要吃。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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