你好,根据您说的这个情况,应该注意清淡饮食,少吃肥腻,多吃绿色蔬菜,尤其是粗纤维的蔬菜,比如芹菜、菠菜、苋菜、橄榄菜等等。少吃肥腻是指患者少吃猪肉、羊肉等红肉,多吃鱼肉、虾肉等优质蛋白,这个不建议吃的。
高血压高血脂的病人可以吃玛卡,它具有补肾壮阳益肺,生津抗疲劳,改善性功能,改善睡眠,加强大脑营养的作用。但是平时也要按时口服降压和降血脂的药物。以低盐低脂饮食为主。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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