一般高血压一级,是属于轻度的高血压。对于轻度的高血压,可以考虑暂时不服用降压药物来进行治疗,可以在生活方式上加以调整,饮食方面以低盐低脂饮食,避免一些油腻辛辣刺激性的食物,平时避免熬夜劳累,多注意休息,避免吸烟饮酒,可以适当的锻炼身体,提高自己身体的抵抗力,平时要保持良好的心情,避免情绪上有过大的波动,以免导致血压的升高。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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