指导意见:
      您好:总是胃胀是消化不良,胃肠功能不足引起的,不排除有慢性胃炎,消化道溃疡,建议服用助消化,胃肠动力药物治疗,比如多酶片,西沙比利等,注意饮食规律,避免暴饮暴食,不要吃辛辣刺激煎炸易产气的食物,要少吃多餐,细嚼慢咽,吃清淡,易消化的食物,如果没有好转,需要做胃镜检查。
                                                                          
                                          根据你的描述分析,总胃胀考虑与平时吃的食物有一定的关系,与胃肠动力不足也是有关系的,经常是一些容易产生气体的食物,比如大蒜,豆类,萝卜,就会使胃部容易胀,可以吃一些健胃消食片。
                                                                          
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