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豆浆减肥法10天瘦10斤可能吗？

保密 | 0个月 2021-06-23 15:57:15 1人回复来自

健康咨询描述：豆浆减肥法10天瘦10斤可能吗？

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 采用现代医学与东方传统医学相结合的方法诊治内科系统

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2023-01-04 10:17:56 我要投诉

      指导意见：
      豆浆是很好的减肥食品，它热量低，还拥有丰富的营养物质，豆浆能够促进人体排毒，每天喝一杯豆浆会让你轻松减肥，如果再配合一些运动，减肥的效果将会更好。适当的增加运动量，这样才可以起到减肥的效果，但是一个月最好是瘦1~2.0公斤之间是最好的，如果说体重减得过快很有可能减掉的不是脂肪而是身体内部的水分，这样的话体重还是有反弹的机会。

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