指导意见:
喝红豆薏米粥可能会使体重有所减轻但并不能起到减肥的作用,因为红豆薏米具有利尿排水的作用,通过减轻水肿可能会使体重减轻,但并未减少身体脂肪的含量。减肥期间,也应该积极参加体育锻炼,可以通过运动,来减掉体内过多的脂肪。平时少吃一些富含脂肪以及热量高的食物。
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