遗传肥胖者怎么减肥？

保密 | 0个月 2021-06-23 16:17:05 1人回复来自

健康咨询描述：遗传肥胖者怎么减肥？

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-06-23 16:21:47

遗传性的肥胖是可以通过减肥来减轻体重的。患者可以做适当的有氧运动，例如骑车、游泳、慢跑等，做到身体出汗，心跳加快的程度即可，饮食注意营养均衡，不要大鱼大肉，更不能暴饮暴食，一般吃到7分饱之后就不要在进食了，多吃一些水果蔬菜也有利于减肥，最好不要依赖减肥药减肥。

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