如果刚开始出现近视的情况,首先要到正规眼科医院做检影验光检查,确诊真性近视还是假性近视。此后,需要在日常生活中注意规范用眼,注意休息以及睡眠,切忌用眼过度,减少看手机、电脑屏幕的时间。此外,可以多做一做眼保健操,缓解视疲劳,做一些睫状肌调节训练,看近处和看远处交替进行,比如可以做一些体育锻炼,打乒乓球、羽毛球、网球等运动。
你好,根据你的描述,近视后,建议前往医院进行医学验光。医学验光是检查光线入射眼球后的聚集情况,它以正视眼状态为标准,测出受检眼与正视眼间的聚散差异程度。是根据患者的眼部检查、屈光状态、眼位、调节力、视功能、年龄、职业、用眼习惯等十几项诊断指标而给出的科学方案,直接关系到所配眼镜的准确性和舒适性,它需要丰富的医学、视光学知识,产生的疗效不仅是看清物体,还对眼睛起到保健作用,让眼睛享受清晰和舒适。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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