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你好,中国成年人建议每天不要超过3000微克维生素a,如果超过有可能会导致维生素a出现中毒的症状,如果身体缺乏维生素a,可以服用维生素a治疗一段时间,但是不要长时间连续的服用,以免造成维生素a过多,出现不良反应,平时多吃新鲜的蔬菜和水果
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