长期坐着有可能会导致骨质疏松的发生。久坐久站容易损伤颈肩和腰背部肌肉,导致颈肩和腰背部肌肉劳损,肌肉僵硬,甚至会导致脊柱的一些韧带钙化,容易出现弹性。骨质疏松是一种骨头的代谢功能出现退化的症状,久坐久站也不能排除是骨质疏松导致的。
质疏松是女性随着年龄增加,身体素质降低,激素分泌不足,钙质流失,容易受到风寒侵蚀,引起机体酸胀疼痛不舒服的症状。建议保持充足睡眠,适度户外运动,增加营养,口服钙片,多晒太阳。尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环。云克应该是降钙素一定补钙作用。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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