如果自己的鼻子出现流鼻血的情况,其实也可以通过自己的动作来帮助自己有效地去止住鼻血,可以把自己的头抬起来,这样可以有效地去防止自己的鼻血下流。另外还可以通过举手法来帮助自己止住鼻血,可以将手向上举起,然后坚持举过头顶,这样也可以有效地去帮助自己止住鼻血。
可以压迫可低头,身体前倾张口呼吸,使用食指按住两侧的鼻翼。也可以冷敷用冷毛巾敷在鼻梁上,可以使鼻腔的毛细血管收缩来帮助止血,也可以填塞可用无菌的棉球或者干净的纸巾,塞住出血的鼻腔10~15分钟左右来帮助止血。
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