11号下午开始有点恶心

      目前的情况是饮食不当导致的胃肠道功能不好出现消化不良，如果经常吃辛辣和冰冷的食物，这样就容易导致胃粘膜损伤，会出现胃肠道功能紊乱严重的还会出现胃病。平时多吃点软的容易消化的食物，不要吃冰冷辛辣刺激性的食物，不要喝酒。
      

      你好。根据你对自己的病症的描述来分析，考虑你的胃肠道有可能存在某些基础性疾病，尤其是胃炎的情况。建议你去医院查一下胃镜和幽门螺旋杆菌检测，然后根据诊断准确用药，至于辣的凉的食物应该注意避免一些，否则会加重症状。
      

      病情分析：
      根据您描述的症状表现及饮食史，属于饮食不当引起的胃肠炎，建议口服奥美拉唑肠溶胶囊，双歧杆菌三联活菌胶囊治疗。
      指导意见：
      日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐饮食。少吃油炸及刺激性食物，少吃豆制品及花生制品。少吃凉拌菜、禁喝冷饮，戒烟限酒。
      
      以上是对“11号下午开始有点恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！