你好,根据您说的这个情况,平时一定要注意,低脂饮食也就是不要吃热量高的食物,比如油条,油炸糕,油炸薯片,另外,动物性脂肪不要吃,少吃动物性食物,可以多吃绿叶蔬菜,多饮水多运动。可以吃的,平时生活中注意低脂饮食。
高血脂的人可以吃油焖笋。但是不要经常吃,主要是油脂成分太高,对于高血脂的情况有影响。平时要尽量多吃蔬菜水果,少吃脂肪含量高的食物。每餐也要有节制,不能吃得太多,饭后适当运动。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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