山药能减肥吗？

保密 | 0个月 2021-06-24 19:30:11 2人回复来自

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严格来说山药是不能够达到减肥目的的，所以在日常生活中如果想要减肥的话，还是建议通过健康看到方式，如果参加体育锻炼的。另外在减肥期间也要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量。

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2021-06-24 22:14:26 我要投诉

山药对减肥有一定的效果，减肥期间饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要吃含糖量高的食物和油腻的食物，同时也要适当的进行一些有氧运动，有利于减肥。

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