花生米高血脂吃了好吗

      这个不知道你血脂高到什么程度，一般情况下来讲，这些含蛋白质脂肪高的食物，适当的吃一些也是没问题的，只是注意不要长时间的大量吃，所以对于高血脂的患者呢，我们也要注意，只不过不要长期吃就没问题
      

      指导意见：
      您好：高血脂可以可以适量吃花生米，花生米富含人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，胡萝卜素、粗纤维等物质，具有一定的降血脂、降血压、预防冠心病等作。但是花生米也富含油脂，不建议多吃，尤其是不能吃油炸花生，吃多了反而不利于血脂而的控制。高血脂要吃低脂第胆固醇的食物，多吃蔬菜水果及五谷杂粮，戒烟戒酒。
      

      高血脂患者尽量少吃花生米，更不要吃油炸花生米。平时要多吃新鲜的瓜果蔬菜，低盐低脂低胆固醇饮食，以清淡低热量低糖粗纤维食物为主。平时规律作息，坚持运动，控制体重，营养均衡，注意监测，定期复查。
      
      以上是对“花生米高血脂吃了好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！