糖尿病患者可以进食青菜类食物,如白菜,萝卜,黄瓜,菜花,卷心菜,菠菜,芹菜,油菜,豆角,芸豆等蔬菜都可以适当进食。但要避免进食土豆藕这些含淀粉较多的蔬菜。如果血糖控制良好,可以小量进食含糖较少的水果,如西瓜,草莓,葡萄,橘子,橙子,柚子这些水果。不要进食榴莲,牛油果,香蕉这些高热量水果,也不要在进餐后血糖较高的时间进食。如果血糖控制不好,空腹血糖超过7毫摩尔每升,餐后两小时血糖超过10毫摩尔每升就不要进食水果。
糖尿病患者可以进食的水果是升糖指数,不高的水果,糖尿病,可以吃梨子,桃子,苹果,草莓,山楂都可以适量的进食,而蔬菜方面激活,糖尿病患者都可以吃,有黄瓜,西兰花,小白菜,油麦菜,都可以适当的吃,建议糖尿病患者要做到均衡膳食。
糖尿病人可以适当吃西瓜,梨子,苹果,弥猴桃,橙子等水果的,太甜的水果,或是含糖量大的水果,如甜瓜等不适合吃,蔬菜不要吃太辣的,太剌激的,太上火的。大部分蔬菜都可以吃的。糖尿病是要注意控制饮食的,是要少吃多餐,并需要控制主食的,多吃蔬菜等。
以上是对“糖尿病人能吃什么水果蔬菜呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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