月子没做好体质不好怎么办

      这种情况建议及时服用点中药来调理治疗，另外平时应注意休息，避免劳累，注意情绪调节，保持心情愉快，也应注意饮食调理，少吃辛辣等刺激性食物，吃营养丰富易消化的饮食。
      

      你好，既然是体质不好，那就要增强体质，增强体质，不是一蹴而就的，过程要循序渐进，首先从规律的生活开始，改掉不良的生活习惯，比如暴饮暴食熬夜等等；平时多吃有营养的物质，优质蛋白，鸡鱼肉蛋奶都属于优质蛋白，适当锻炼，久而久之，自然体质会增强。
      

      病情分析：
      你好，如果月子没做好，现在体质不是很好的情况下，那么你可以通过饮食和运动的方式适当的调理
      指导意见：
      平时多吃点补气血，有营养的食物保证好你的心情和充足的睡眠，适当的运动，比如瑜伽，慢跑或者是其他的方式，提高自身的抵抗力，也可以根据身体具体情况对应的调理
      
      以上是对“月子没做好体质不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！