你好,如果夜间进食过多的话,会导致体重的增加引起肥胖的情况,建议在夜间尽量适当的饮食避免食用高油高盐高脂的食物,保持良好的饮食习惯,避免肥胖的情况发生,也要适当的增加一些体育运动的时间,合理的锻炼身体!
晚上进食的话是会引起发胖的,但是如果吃一些容易消化的食物是没有太大的问题的,只要是不太过于油腻和辛辣,多吃一些新鲜的蔬菜和水果是没有什么问题的,所以平常的话还是要多注意一下。
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