指导意见:
肾结石的患者日常生活中可以通过调整饮食,改善生活作息进行预防。肾结石主要是草酸钙引起的,平时避免吃含草酸和钙的食物,如菠菜、青菜、豆腐、海带、紫菜、虾米等,防止钙质沉积。还需要多饮水,每日至少饮用1500ml的温开水,适当的进行运动锻炼,如跳绳、跑步等,可以促进钙质的排出。尽量减少憋尿的次数,减少结石的产生。肾结石的患者如果结石较小可以通过排尿的方式排出,如果结石较大需要进行激光碎石的方式排出。需要强调的是注意适当休息和饮食调理,要避免辛辣刺激食物,多喝些温开水。
温馨提示:
食用大量水果和蔬菜可提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质。
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