血压偏高是可以吃苹果的,苹果是营养丰富的水果,含有大量的苹果酸、纤维素以及多种维生素,可以满足高血压患者对微量元素的日常需求。苹果中还含有一定程度的钾离子,钾离子可以与体内的钠离子进行钠钾离子的交换,将体内的钠离子排出体外,减少高血压患者的水钠潴留,这种钠钾交换对高血压患者是有益的。高血脂的患者可以吃苹果,因为苹果属于高纤维的食物种类。高纤维的食物可以促进胆固醇的排出,抑制胆固醇的吸收,所以高血脂的患者可以吃苹果。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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