合理饮食是防治高血脂症的基础措施,低脂饮食,尽可能减少每日摄入脂肪量,最好选用不饱和脂肪酸,增加膳食纤维成分,体能降低,血管内血脂的水平。每周五-七天,每次三分钟分钟的中等强度体育运动。
高脂血这个是临床上常见的疾病,主要是由于进食了过多的高脂高热量食物,另外缺乏运动锻炼所致的,所以这种情况不需要补充营养的,需要控制一下饮食,避免高脂高热量食物摄入,加强运动锻炼,必要时口服药物治疗。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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