病情分析:每天只吃蔬菜水果,是能够起到减肥的作用的。但是每天只吃蔬菜水果,会导致营养摄取不均衡。普通人每天每千克体重需要碳水化合物7.5g、脂肪1-1.5g、蛋白质0.8-1.2g。还需补充一些矿物质、维生素、膳食纤维等。因此控制饮食的同时还应注意食物的摄取,食物的多样性,肉、蛋、奶、蔬菜、水果都应该吃一些。如果能够辅以适量的运动,会起到更好的减肥效果。
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