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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-06-26 11:38:52
吃冬瓜可以减肥，冬瓜热量很低，含的脂肪和钠比较少，含有大量的钾，有利尿排湿的功效，冬瓜含纤维素较多，可以刺激肠道蠕动，使肠道中积存的毒素和废弃物排出体外。冬瓜含有的丙醇二酸能够帮助抑制糖类转化为脂肪，因此冬瓜具有很好的减肥功效，尤其适合水肿型肥胖的人。一般冬瓜做成汤类减肥效果最好。不过冬瓜寒凉，脾胃虚弱、有肾脏疾病的人最好不要用吃冬瓜来减肥。
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