高血脂患者是可以喝鲜奶的,像高血脂它主要的就是血脂增高,可能早期身体也没有什么症状,所以说一般也不太好发现,我们也应该定期的在医院进行体检,能够及时的发现进行有效的调理和治疗。平常每天适当的喝一些鲜奶对于我们的钙质也有一定的提高的效果,而且还能够减少胆固醇的吸收。牛奶它还含有多种矿物质,微量元素,都有利于我们身体的需求。平常除了喝鲜奶还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,五谷杂粮,但是一定要少吃含有脂肪比较多的食物,比如像肥肉,油炸,烟熏,烧烤等食物,而且每天也要积极的锻炼,保证良好的生活习惯,这样才能够有利于我们身体健康。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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